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2016年8月31日 水曜日

おすすめおやつ アシスタント鈴木

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おはようございます!
アシスタントの鈴木さきです♩


鈴木は甘いものが大好きなのですが
いま一番はまっているおやつがあります。


それが写真にものせている、
メープルシロップカシューです!
セブンイレブンで売っているのですが!

なななんとこれ100円なんです!笑

とってもリーズナブル。



そしてカシューナッツには健康や美容に良い効果がたくさん含まれています♡

疲労回復、育毛作用、貧血防止、
ホルモンバランスを整える、便秘の改善、、、


などなど!
カシューナッツに限らずナッツ類はさまざまな栄養素が含まれています!!!


なので疲れた時や、お菓子が食べたくなった時など
ナッツを何粒かたべるとただ甘いものを食べているわけではなく
ちゃんと栄養もとれるのでとってもおすすめです♩

ただ、ナッツには脂肪も含まれていますので食べ過ぎにはご注意ください(^O^)/

1日5〜10粒が良いと言われています♩



とくにメープルシロップカシュー、とってもおいしいのでみなさんもぜひ!♡♡





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投稿者 FAM

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