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2017年8月30日 水曜日

8月も終わってしまいますが。。。小田川

こんにちは!デザインチーフの小田川です!

最近は気持ちいい天気がが続き、今日も暑いですね!!

まだまだ暑い日が続きそうなので、紫外線対策に良い効果的な食品をご紹介します!

トマト及び赤い果物 トマトにはリコピンが含まれているカロテノイド色素で、植物はこの色素を太陽から守るために活用することが知られています!

カロテノイドを多く含んだ鮮やかな色をした果物や野菜を摂取することで、日光に対する耐性をあげることが出来るそうです!


ダークチョコレート カカオ70%以上のダークチョコレートにはお茶の4倍のカテキンが含まれていて日焼けに対する耐性を最大なんと25%強める効果があるそうです。

摂取量としては1日60グラムくらいが推奨されています!

皆さんトマトとチョコレートを食べてこれからの季節を楽しんで行きましょう!



小田川 竜也
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投稿者 FAM

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